Sink Into Sleep: A Step-by-Step Guide for Reversing Insomnia - Judith R. Davidson - Livros - Springer Publishing Co Inc - 9780826148155 - 6 de novembro de 2020
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Sink Into Sleep: A Step-by-Step Guide for Reversing Insomnia 2 New edition

Judith R. Davidson

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Sink Into Sleep: A Step-by-Step Guide for Reversing Insomnia 2 New edition

Provides the tools and techniques to reverse insomnia and improve sleep long-term. This book breaks down the principles of cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I), the sleep program considered first-line treatment in the clinic, into a step-by-step and reader friendly program that can be easily followed at home.

230 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 6 de novembro de 2020
ISBN13 9780826148155
Editoras Springer Publishing Co Inc
Páginas 232
Dimensões 254 × 179 × 14 mm   ·   432 g
Idioma English  
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