Yoga Nidra Made Easy: Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity - Uma Dinsmore-Tuli - Livros - Hay House UK Ltd - 9781788177405 - 28 de junho de 2022
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Yoga Nidra Made Easy: Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity

Uma Dinsmore-Tuli

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Yoga Nidra Made Easy: Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity

Yoga nidra, or yogic sleep, is a deeply restorative and nourishing practice. With no need for physical movement, it enables you to rediscover a naturally restful and meditative state that frees you from the stress of everyday life. This book reveals how to integrate yoga nidra into your life for sleep-filled nights and energized days.

257 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 28 de junho de 2022
ISBN13 9781788177405
Editoras Hay House UK Ltd
Páginas 272
Dimensões 199 × 128 × 26 mm   ·   224 g
Idioma English  
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