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Ansiedade: O melhor guia para reducao do estresse e dos ataques de panico (Se livre de fobias, depressao e meditacao)
Dan Scott
Ansiedade: O melhor guia para reducao do estresse e dos ataques de panico (Se livre de fobias, depressao e meditacao)
Dan Scott
Tenho auxiliado muitas pessoas ao longo dos anos e, acredite em mim, a ansiedade e a depressão não fazem discriminação.
A ansiedade é uma das condições mais populares das pessoas. Estamos num mundo cheio de razões para nos preocuparmos: desde o esforço em alimentar a nossa família a certificar-nos de que o nosso chefe está feliz. Vemos pessoas a gastarem bilhões de dólares no seguro de saúde a tentar tratar a ansiedade. Se não estão a adquirir medicamentos através do médico, obtêm os mesmos na rua. Talvez estejam a automedicar-se através de outras formas, como o álcool e marijuana. No entanto, isso não importa.... Muitas drogas e álcool são apenas uma solução temporária. Assim que a sensação de felicidade se desvanece, a ansiedade volta.
O livro explica exatamente por que você está tendo ataques de pânico e até mesmo porque seus episódios podem ter se transformado em transtorno do pânico. Isso explica por que as pessoas acabam tendo a condição de transtorno de ansiedade, começando com fatores biológicos naturais, experiências passadas e a principal delas é a cognição distorcida simples. Como você lida com o seu transtorno dependerá do motivo pelo qual você sofre o transtorno em primeiro lugar.
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164 pages
Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
Lançado | 1 de fevereiro de 2020 |
ISBN13 | 9781989837429 |
Editoras | Mark Hollis |
Páginas | 164 |
Dimensões | 127 × 203 × 9 mm · 168 g |
Idioma | Portuguese |
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