Managing Stress: Skills for Anxiety Reduction, Self-Care, and Personal Resiliency with Navigate Advantage Access - Brian Luke Seaward - Livros - Jones and Bartlett Publishers, Inc - 9781284283150 - 5 de janeiro de 2024
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Managing Stress: Skills for Anxiety Reduction, Self-Care, and Personal Resiliency with Navigate Advantage Access 11th edição

Brian Luke Seaward

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Managing Stress: Skills for Anxiety Reduction, Self-Care, and Personal Resiliency with Navigate Advantage Access 11th edição

Offering practical strategies for reducing anxiety and enhancing personal resilience, this guide integrates self-care tools and exercises to harmonize mind, body, and spirit. Updated chapters address modern challenges like digital stress and sleep health, empowering you to achieve balanced well-being.

640 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 5 de janeiro de 2024
ISBN13 9781284283150
Editoras Jones and Bartlett Publishers, Inc
Páginas 640
Dimensões 217 × 275 × 26 mm   ·   1,17 kg
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