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The DBT Skills Daily Journal: 10 Minutes a Day to Soothe Your Emotions with Dialectical Behavior Therapy

Dylan Zambrano

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Transform negative thoughts, manage intense emotions, and improve overall well-being-in just ten minutes a day.

200 pages

Mídia	Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado	30 de novembro de 2023
ISBN13	9781648481963
Editoras	New Harbinger Publications
Páginas	200
Dimensões	203 × 151 × 13 mm · 274 g
Idioma	English