Exercício Físico Em Diferentes Intensidades: Efeito Sobre O Humor, Ansiedade, Cognição E Atividade Cortical Portuguese edition

A prevenção e o tratamento de transtornos mentais, a ampliação de estratégias que promovam a adesão à prática de exercícios físicos e reduzam os índices alarmantes de inatividade física no mundo, e uma melhor compreensão dos mecanismos da fadiga central provocados por provas de competição esportiva são alguns dos maiores desafios atuais nas ciências do exercício, saúde e esporte. A investigação da resposta do exercício físico sobre o comportamento e cognição pode representar um avanço nesses contextos. Sendo assim, este livro tem como objetivo analisar o efeito agudo de diferentes combinações de intensidades e durações do exercício realizado em cicloergômetro sobre o humor, ansiedade, cognição e atividade elétrica cortical. Jovens fisicamente ativos apresentam respostas mais positivas em intensidades submáximas, embora o esforço máximo tenha sido o único a ativar regiões do cérebro relacionadas à recompensa. Profissionais de Educação Física e de outras áreas da saúde poderão refletir sobre suas condutas através da abordagem de uma área tão fascinante, atual e reveladora: a neurociência do exercício.